اسهال حمله ای است که در هر مکان و در هر زمانی به صورت ناخواسته رخ می دهد و اغلب شامل ناراحتی، درد و درجه خاصی از ناهنجاری اجتماعی است. با وجود تمام موارد منفی این بیماری، می توان گفت اسهال در واقع یک مکانیسم مهم است که بدن برای دفع مواد ناخواسته از آن استفاده می کند. بدون وجود اسهال، ممکن است به شدت بیمار شویم یا در اثر عفونت یا سم بمیریم. ممکن است  این واکنش ناخوشایند باشد، اما اسهال از معده محافظت می کند. با این وجود، این واکنش طبیعی بدن نیز مضراتی دارد و هنگامی که هدف کاهش آن باشد، روش های زیادی برای درمان اسهال در خانه وجود دارد. در ادامه با ما همراه باشید تا این روش ها را با هم بررسی کنیم.

مصرف بابونه برای درمان اسهال در خانه

چای بابونه علاوه بر القای خواب، کاربردهای دارویی زیادی دارد، از جمله کاربردهای آن کمک به درمان اسهال و کاهش درد ناشی از آن، کاهش نفخ و سایر علائم روده و معده است. بابونه هم کاربردهای زیادی دارد و هم در دسترس است. خواص ضد اسپاسم این داروی گیاهی عوارض روده را تسکین می دهد. هنگامی که علائم ظاهر شد، سعی کنید بابونه را به مدت ده تا ۱۵ دقیقه در آب جوش دم کنید و سه بار در روز بنوشید.

درمان اسهال در خانه با بابونه

در مان اسهال با ماست

یکی دیگر از داروهای آزمایش شده برای درمان اسهال ماست است که در هر خانه ای پیدا می شود. این غذای غنی از پروبیوتیک به طور کلی بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. در ماست می توانید مقادیر زیادی کشت های زنده و باکتری های مفید پیدا کنید که مانعی طبیعی برای رشد باکتری های مضر در داخل روده ایجاد می کند. این سد بدن را در برابر سموم محافظت می کند و همچنین به حذف باکتری های مضر از روده کمک می کند. ماست همه کاره است و راه های بی شماری برای گنجاندن آن در رژیم غذایی شما وجود دارد. برای درمان اسهال به دنبال انواع ساده ای از ماست باشید که قند اضافه ندارند.

در مان اسهال با ماست در خانه

زنجبیل برای درمان اسهال در خانه

قرن هاست که مردم سراسر جهان از زنجبیل به دلیل خواص ضد باکتریایی قوی و موثر آن استفاده می کنند. تهیه چای از ریشه زنجبیل و به همراه مقداری عسل، به کاهش تهوع، استفراغ، اسهال و اسپاسم شکمی کمک می کند و بدن از خواص ضد باکتری، ضد التهابی و ضد درد آن بهره مند می شود.

زنجبیل برای درمان اسهال در خانه

درمان اسهال با دانه شنبلیله

دانه‌ های شنبلیله حاوی مقدار زیادی موسیلاژ طبیعی هستند که مانند فیبر عمل می‌ کند و به مدفوع آبکی مقداری اضافه می‌ کند و علائم اسهال را کاهش می‌ دهد. علاوه بر این، دانه های شنبلیله می توانند به کاهش علائم دیگر مانند درد ناشی از این بیماری و کم آبی کمک کنند. بهترین راه برای مصرف دانه شنبلیله برای درمان اسهال، مخلوط کردن ۱/۲ قاشق غذاخوری با ماست ساده است. عسل را نیز می توانید به عنوان شیرین کننده اضافه کنید. برخی از افراد نسبت به دانه شنبلیله واکنش های شدیدی نشان می دهند و مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به درد معده و حتی اسهال بیشتر شود، بنابراین بهتر است آن را به مقدار کم مصرف کنید.

درمان اسهال در خانه با دانه شنبلیله

درمان اسهال در خانه با پوست پرتقال

پوست پرتقال یک درمان نسبتا ناشناخته اما شگفت آور و قوی برای اسهال است. این ماده به فرآیند هضم کمک می کند و باعث می شود مدفوع به طور مداوم سفت تر و راحت تر دفع شود. بهترین چیز در مورد پوست پرتقال این است که ارزان و سریع آماده می شود. برای تهیه چای پوست پرتقال، پوست آن را بشویید تا هرگونه ناخالصی مانند سموم و آفت کش ها از بین برود. پوست را خرد کرده و اجازه دهید حدود ۱۵ دقیقه در دو فنجان آب جوش دم بکشد. افزودن عسل و زنجبیل به دمنوش پوست پرتقال می تواند اثرات درمانی را بیشتر کند.

این مطلب را حتما بخوانید  انواع کمک های اولیه در خونریزی داخلی کدامند؟

درمان اسهال در خانه با پوست پرتقال

استفاده از برنج سفید برای درمان اسهال

در کشورهای آسیایی، برنج سفید قرن ها است که به عنوان درمانی برای اسهال و سایر بیماری های روده استفاده می شود. از آنجایی که برنج سفید ملایم است و فیبر کمی دارد، مانند سایر غلات سیستم گوارشی را تحریک نمی کند. سایر غذاهای بدون افزودنی مانند سس سیب و نان تست می توانند تأثیر مشابهی داشته باشند و این اطمینان را به شما می دهند که بدن با دریافت آن ها، غذای مصرفی را بدون وارد کردن عناصری که علائم را بدتر می کند، دارد.

استفاده از برنج سفید برای درمان اسهال در خانه

مصرف بلوبری برای درمان اسهال

بلوبری حاوی مقدار زیادی پکتین است، پکتین در واقع پلی ساکاریدی است که به دلیل اثر تسکین دهنده اش بر سیستم گوارشی شناخته شده است. بلوبری را می توان به تنهایی مصرف کرد، یا آن را با سایر غذاهای مفید برای درمان اسهال مانند ماست مخلوط کرد. همچنین نوشیدن چای بلوبری می تواند به کاهش علائم اسهال کمک کند و بیماری را سریعتر از بین ببرد.

مصرف بلوبری برای درمان اسهال در خانه

درمان اسهال در خانه با مصرف موز

موز یک داروی محبوب برای اسهال است. این میوه مانند بلوبری، حاوی پکتین است که به جذب مایع در دستگاه گوارش کمک می کند تا مدفوع سفت تر شده و راحت تر دفع شود. یکی دیگر از فواید موز این است که موزها سرشار از پتاسیم و سایر مواد مغذی هستند و وقتی بدن مرتباً مایعات را تخلیه می کند، بی آبی را از بین می برد. همچنین اسهال باعث از دست دادن آب و مواد معدنی می شود و غذاهایی مانند موز می توانند به بازیابی سطوح سالم مواد معدنی بدن کمک کنند.

درمان اسهال در خانه با مصرف موز

مصرف پسیلیوم برای درمان اسهال

دانه های آسیاب شده پسیلیوم با جذب مایعات در روده علائم اسهال را کاهش می دهند. پسیلیوم یک پوسته فیبری طبیعی است که به هضم غذا کمک می کند و به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. پسیلیوم طعم عجیبی دارد، بنابراین کپسول های حاوی پودر آن گزینه ای محبوب و خوش طعم تر هستند. در ابتدا مقدار کمی پسیلیوم را امتحان کنید و به تدریج دوز را در صورت نیاز افزایش دهید. هنگام استفاده از پسیلیوم، مقدار زیادی آب نیز همراه آن بنوشید.

مصرف پسیلیوم برای درمان اسهال در خانه

درمان اسهال با گلدن سیل

گلدن سیل یکی دیگر از مواردی است که به درمان اسهال و کاهش سایر علائم مرتبط به آن کمک کند. گلدن سیل خشک شده دارای خواص ضد باکتریایی است که بدن را قادر می سازد، از شر باکتری های ناخواسته ای مانند E.coli (که در بسیاری از موارد علت علائم شما است) خلاص شود. ماده اصلی فعال در گلدن سیل بربرین است. خواص ضد میکروبی آن در برخی از مطالعات نشان داده شده است و مفیدتر از آنتی بیوتیک ها در رهایی از بدن از عفونت است.

درمان اسهال در خانه با گلدن سیل

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

در بیشتر موارد، درمان اسهال در خانه بدون مشورت پزشک امکان پذیر است. با این حال، اگر اسهال بیش از ۲ روز طول بکشد، برای جلوگیری از عوارض، به دنبال مشاوره پزشکی باشید.

دلایل دیگر مراجعه به پزشک برای اسهال عبارتند از:

  • خون یا چرک در روده
  • تب
  • علائم کم آبی بدن، مانند تشنگی شدید و خشکی دهان
  • اسهال مزمن
  • اسهال در خواب
  • کاهش وزن قابل توجه
  • درد شدید شکم

اگر اسهال با گذشت زمان و درمان های خانگی بهبود نیافت، افرادی که در معرض خطر عوارض هستند، مانند کودکان خردسال و بزرگسالان، نیز باید برای درمان به پزشک مراجعه کنند. برای درمان خانگی معده درد نیز می توانید به مجله اینترنت چک مراجعه کنید.