تپش قلب امری رایج است، اما ممکن است گاهی برای شما تعجب انگیز شود، زیرا معمولاً از ضربان قلب خود آگاه نیستید. احساس تپش قلب به طور معمول طولانی نیست و دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. از آنجایی که برخی از تپش قلب ناشی از چیزهایی است که شما می توانید به راحتی آن ها را کنترل کنید، پس به راحتی می توانید از آن ها جلوگیری کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا علت تپش قلب ناگهانی را بررسی کرده و روش های پیشگیری از رخ دادن آن ها را بررسی کنیم.

تپش قلب چیست؟

تپش قلب احساسی مانند بالا رفتن سرعت ضربان قلب یا از دست رفتن ضربان قلب است. وقتی تپش قلب رخ می دهد، می توانید آن را در قفسه سینه، گلو یا گردن خود احساس کنید. این عارضه ممکن است در هر زمانی اتفاق بیفتد، ولی در حال استراحت یا انجام فعالیت های عادی بیشتر اتفاق می افتند. اگرچه ممکن است حیرت انگیز باشد، اما تپش قلب معمولا جدی یا مضر نیست. با این حال، گاهی اوقات این عارضه می تواند به یک ریتم غیر طبیعی قلب مرتبط باشد که نیاز به مراقبت پزشکی دارد.

علت تپش قلب ناگهانی چیست ؟

تپش قلب می تواند به یکی از دلایل زیر رخ بدهد:

  • احساساتی مانند اضطراب، استرس، ترس و وحشت.
  • ورزش.
  • بارداری.
  • کافئین.
  • تیروئید پرکار.
  • سطوح پایین قند، پتاسیم، اکسیژن.
  • وجود دی اکسید کربن در خون.
  • تب.
  • کم خونی.
  • کم آبی بدن.
  • از دست دادن خون.
  • داروهایی مانند داروهای استنشاقی و ضد احتقان آسم، مسدود کننده‌ های بتا (که برای فشار خون بالا یا بیماری قلبی مصرف می‌شوند)، تیروئید و داروهای ضد آریتمی.
  • برخی از داروهای سرفه و سرماخوردگی.
  • برخی از مکمل های گیاهی و تغذیه ای.
  • مصرف تفریحی مواد مخدر مانند کوکائین و آمفتامین ها (سرعت).
  • نیکوتین.
  • الکل.

گاهی اوقات هم علت آن مشخص نیست.

علت تپش قلب ناگهانی

 

تپش قلب چقدر طول می کشد؟

تپش قلب معمولا مدت زیادی طول نمی کشد و می توانند در برخی شرایط چند ثانیه یا چند دقیقه یا بیشتر دوام بیاورند.

علت های مختلف تپش قلب ناگهانی

علائم تپش قلب به احتمال زیاد به ریتم غیر طبیعی قلب مربوط می شود اگر با یکی از موارد زیر همراه باشد:

  • عوامل خطر مهم برای بیماری قلبی.
  • بیماری قلبی.
  • دریچه قلب غیر طبیعی.

تپش قلب معمولا خطرناک نیست. این عارضه گاهی ممکن است نشانه یک مشکل جدی برای سلامتی باشد، اگر شما نیز علائم زیر را داشته باشد:

  • احساس سرگیجه، گیجی یا سبکی سر داشته باشید.
  • درد یا فشار قفسه سینه داشته باشید.
  • در تنفس مشکل دارند.
  • وقتی تپش قلب دارید از حال میروید.

اگر این علائم را دارید یا اگر دارید فوراً با اورژانس تماس بگیرید:

  • درد، فشار یا سفتی در قفسه سینه، گردن، فک، بازو(بازوها) یا قسمت بالای کمر.
  • تنگی نفس.
  • عرق کردن غیر معمول
  • علائمی که جدید هستند یا بدتر می شوند.

علت تپش قلب ناگهانی

تپش قلب چگونه تشخیص داده می شود؟

موارد زیر را وقتی تپش قلب را مشاهده کردید، پیگیری کنید تا علت تپش قلب ناگهانی خود را بیابید:

  • هنگامی که آنها اتفاق می افتد.
  • چقدر دوام می آورند.
  • چه احساسی دارید.
  • وقتی شروع می شود، چه کاری انجام می دهید.

این گزارش را برای قرار ملاقات بعدی خود با مراقبت های ویژه به همراه داشته باشید.

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی نیز این اطلاعات را به همراه موارد زیر بررسی می کند:

  • تاریخچه پزشکی.
  • علائم.
  • رژیم غذایی.
  • داروها و محصولات گیاهی که مصرف می کنید.

اورژانس همچنین به قلب و ریه های شما گوش می دهد.

وقتی علت تپش قلب ناگهانی مشخص شد، ممکن است به آزمایشاتی نیاز داشته باشید، که عبارتند از :

  • آزمایش خون
  • آزمایشات ادرار
  • الکتروکاردیوگرام (ECG/EKG).
  • سنجش استرس.
  • اشعه ایکس قفسه سینه.
  • اکوکاردیوگرام (سونوگرافی قلب).
این مطلب را حتما بخوانید  علت جوش زیر پوستی پیشانی چیست ؟

سایر آزمایشات برای بررسی مشکل قلبی شامل مطالعه الکتروفیزیولوژی و کاتتریزاسیون قلبی است. همچنین ممکن است لازم باشد به یک الکتروفیزیولوژیست (پزشکی که در ریتم های غیر طبیعی قلب تخصص دارد) مراجعه کنید.

چگونه تپش قلب را متوقف کنم؟

اگر تپش قلب شما ناشی از اضطراب یا استرس باشد، ممکن است بتوانید با فعالیت های آرام بخش مانند یوگا، مدیتیشن یا تمرین تمرکز حواس که بر تنفس، آن ها را کنترل کنید.

آیا علت تپش قلب ناگهانی را می توان از بین برد؟

تپش قلب اغلب بدون درمان دارویی از بین می‌رود، اگر یکی از موارد زیر باعث تشدید این عارضه شود :

  • سیگار کشیدن.
  • نوشیدن الکل.
  • نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار.
  • خوردن غذاهای تند یا چرب.
  • خیلی سخت تمرین کردن.

علت تپش قلب ناگهانی

تپش قلب چگونه درمان می شود؟

بهترین نوع درمان برای شما بستگی به علت تپش قلب شما دارد. ممکن است نیازی به درمان نداشته باشید. اگر تپش قلب مربوط به غذاهای خاصی است، باید از آن ها به عنوان عوامل محرک اجتناب کنید. اگر بیماری قلبی یا ریتم غیر طبیعی قلب دارید، ممکن است به دارو، روش، جراحی یا دستگاهی برای اصلاح مشکل نیاز داشته باشید. اگر تپش قلب شما بدتر شد یا به طور ناگهانی بیشتر اتفاق افتاد، با پزشک خود تماس بگیرید.

برای جلوگیری از تپش قلب و کاهش علت های تپش قلب ناگهانی چه کنم؟

بسته به علت تپش قلب، این نکات می تواند به شما کمک کند که کمتر دچار تپش قلب شوید:

  • سطح استرس خود را کاهش دهید (با استفاده از تمرینات تنفس عمیق و یا تمدد اعصاب، یوگا، تای چی، تصاویر هدایت شده) یا تکنیک های بیوفیدبک.
  • از مصرف الکل خودداری کنید یا مقدار آن را محدود کنید.
  • از مصرف کافئین در رژیم غذایی خود اجتناب کنید یا مقدار آن را محدود کنید.
  • سیگار نکشید و از محصولات تنباکو و نیکوتین استفاده نکنید.
  • به طور منظم ورزش کنید (قبل از شروع، از پزشک خود بپرسید که چه برنامه های ورزشی برای شما خوب است).
  • از غذاها و فعالیت هایی که باعث تپش قلب می شوند، خودداری کنید.
  • فشار خون و سطح کلسترول خود را کنترل کنید.

تپش قلب معمولاً دلیلی برای نگرانی نیست. افرادی که آنها را دارند می توانند به زندگی عادی خود ادامه دهند.

علت تپش قلب ناگهانی در زندگی

شما می توانید در زمان های مختلف زندگی خود تپش قلب داشته باشید. برخی افراد موارد زیر را تجربه می کنند:

  • تپش قلب بعد از غذا خوردن: غذاهای تند یا چرب می توانند علت تپش قلب ناگهانی باشد، همچنین نوشیدنی های کافئین دار یا الکل نیز می توانند باعث تپش قلب شوند.
  • تپش قلب در شب : این نوع مانند تپش قلب در روز است، اما ممکن است در شب بیشتر متوجه آنها شوید زیرا حواستان به فعالیت های روزمره پرت نیستید.
  • تپش قلب هنگام دراز کشیدن : خوابیدن به پهلو ممکن است فشار را در بدن افزایش دهد که می تواند باعث تپش قلب شود.
  • تپش قلب در تمام طول روز : اگر در تمام طول روز تپش قلب دارید، با پزشک خود مشورت کنید. معمولاً تپش قلب طولانی نمی ماند.
  • تپش قلب همراه با اضطراب: تپش قلب می تواند بخشی از واکنش بدن شما به احساس اضطراب یا وحشت باشد.
  • تپش قلب در دوران بارداری : هنگامی که باردار هستید، ضربان قلب شما افزایش می یابد و میزان گردش خون در بدن شما نیز برای حمایت از کودک شما افزایش می یابد. تپش قلب برای زنان باردار معمول است که معمولا بی ضرر هستند و داروهایی برای آن وجود دارد که مصرف آنها برای زنان باردار برای این مشکل بی خطر است، اما شما می توانید تا مشخص شدن موضوع از راه های پیشگیری از بارداری را امتحان کنید.